Kas minu hambaemail on ohus?
Vastake 2 minutiga 6 küsimusele ja saage teada, kui suur on teie risk hambaemaili taandumiseks
alustan KKKValminud koostöös Saksamaa ennetava hammaste hoolduse ühinguga.
1. Kui sageli tarbite happelisi toite või jooke? Näiteks:
Kas neid toite või jooke aeglaselt suus lahustades, närides või lonksates tekib pikaajaline kokkupuude hammastega?
Kas harrastate korrapäraselt mitu tundi nädalas tulemuste saavutamise nimel vastupidavussporti, mille jooksul hingate pigem läbi suu? Valige teie treeningule vastav intensiivsus.
Kas joote korrapäraselt sportimise või vaba aja veetmise ajal happelisi jooke (nt energiajooke, isotoonilisi spordijooke, limonaadi või puuviljamahla)?
Kas teil esineb mõnda alljärgnevatest seisunditest?
Kas tunnete, et teie suu kuivab?
Teie tulemus
Suurepärane! Teie hambaemaili taandumise risk on väike. Jätkake hambaemaili tugevdamist, et hoida oma hambad ka tulevikus ilusad ja terved.
Suurepärane! Teie hambaemaili taandumise risk on väike. Jätkake hambaemaili tugevdamist, et hoida oma hambad ka tulevikus ilusad ja terved.
Teie hambaemaili taandumise risk on keskmine. Jälgige happeliste toitude ja jookide tarbimise sagedust ja kestust. Pidage oma seisundi osas nõu hambaarstiga!
Tähelepanu! Teil on suurenenud risk hambaemaili taandumiseks! Palun pidage esimesel võimalusel nõu oma hambaarstiga. Terve hambaemail on teie hammaste jaoks hädavajalik ja juba taandunud hambaemaili ei ole võimalik taastada.
Tähelepanu! Teil on suurenenud risk hambaemaili taandumiseks! Palun pidage esimesel võimalusel nõu oma hambaarstiga. Terve hambaemail on teie hammaste jaoks hädavajalik ja juba taandunud hambaemaili ei ole võimalik taastada.
Näpunäiteid hambaemaili taandumise vältimiseks
Vähendage happeliste toitude/jookide tarbimist.
Jooge happelisi jooke ainult söögi ajal ja vältige nende korduvat lonksamist.
Pärast happeliste toitude söömist loputage suud veega või hambaemaili taandumist ennetava suuveega.
Soodustage süljeeritust hambasõbraliku närimiskummiga, mis taastab suu normaalse happesuse võimalikult kiiresti.
Pidage hambaemaili seisukorra osas nõu oma hambaarstiga!
